【营养调理方案】改善睡眠
我们身体是由营养素组成的，身体细胞的构成，细胞损伤的修复都离不开营养的支持，通过营养素的补充，加强细胞能量产生-提供修复的能力，以及修复原材料，我们的身体远比我们想像中的强大 – 奇迹的发生其实靠的是我们自己 无所不能的自我维护和修复的能力。
睡眠障碍或睡眠病是一种个人睡眠模式的医学障碍。有些睡眠障碍严重到足以干扰正常的身体、心理、社交和情感功能。睡眠障碍很常见，会对患者的健康和生活质量产生严重后果。睡眠障碍大致分为睡眠障碍、异态睡眠、涉及睡眠时间的昼夜节律睡眠障碍以及其他疾病，包括由医疗或心理状况引起的疾病。当一个人在没有明显原因的情况下难以入睡和/或保持睡眠状态时，称为失眠，最常见的睡眠障碍。 其他包括睡眠呼吸暂停、发作性睡病和嗜睡症（在不适当的时间过度嗜睡）、昏睡病（由于感染导致睡眠周期中断）、梦游和夜惊。
原因:
压力、睡前思虑多、镁和钙不足，运动少
产品搭配
- 男/女维生素(早餐随餐2粒)
- D3-K2(午餐随餐2粒)
- 必需氨基酸(早餐后半小时2勺，温水)
- 镁(睡前30分钟2粒)
- 睡眠贴(每晚睡前30分钟贴手腕一片，一盒30片)
- 白天大量喝好水(每天身体需水量=体重kgx30)，早上起床喝一大杯温水再早餐
健康调理非一日之效，一定要给自己身体时间，坚持调理，同时保持积极乐观的心态，改变自己以前的不良生活习惯 – 这是造成身体疾病的根源，这个不改，疾病又会回来的。
调理过程中身体在帮助修复旧患，排除毒素，可能会引发一些 好转反应现象，不需要害怕，而停止，可视反应的程度，随时调整用量，积极放松心情，让好转反应可以快速过去，健康身体必将重新回到你体内！
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友情提醒建议 – 从频率能量方面从手是近来兴起的 一种自然疗法
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注：红色手环使用时，有些禁忌。佩戴手环时，需要大量喝温水，以帮助身体细胞代谢排除废物。
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