抗氧化剂可帮助机体抵御细胞损伤。细胞利用CoQ10进行生长及能量生成。
随着年龄增长，人体内的辅酶Q10（CoQ10）水平会逐渐降低。患有特定疾病（如心脏病）或服用降胆固醇药物（称为他汀类药物）的患者，其CoQ10水平可能较低。
肉类、鱼类和坚果含有辅酶Q10（CoQ10）。这些食物中所含CoQ10的量通常不足以显著提升人体CoQ10水平。
辅酶Q10（CoQ10）膳食补充剂有胶囊、咀嚼片和液体糖浆三种剂型。CoQ10亦可通过静脉输注管（静脉内注射，简称IV）给药。CoQ10可能有助于预防或治疗某些心脏疾病以及偏头痛。
关于辅酶Q10（CoQ10）在特定病症及活动中的应用研究显示：
- 心脏疾病。辅酶Q10（CoQ10）可能改善充血性心力衰竭症状。尽管研究结果不一，CoQ10或有助于降低血压。部分研究还表明，当与其他营养素联合使用时，CoQ10可能促进患者从冠状动脉旁路移植术及心脏瓣膜手术中恢复。
- 糖尿病。部分研究表明，辅酶Q10（CoQ10）可能有助于降低糖尿病患者的胆固醇水平，该效应或可降低其心脏病风险。
- 帕金森病。即使服用高剂量辅酶Q10（CoQ10）似乎也无助于改善帕金森病症状。
- 他汀类药物诱发的肌病。部分研究表明，辅酶Q10（CoQ10）可能有助于缓解服用他汀类药物时可能出现的肌无力和疼痛症状。但尚无充分证据支持这一结论。
- 偏头痛。部分研究表明，辅酶Q10（CoQ10）可能降低偏头痛发作频率或缩短其持续时间。偏头痛患者通常需连续服用该补充剂三个月后方可观察到疗效。
- 生理功能表现。由于辅酶Q10（CoQ10）有助于机体能量生成，因此认为该补充剂可能改善机体运动表现。但该领域的研究尚未得出明确结论。
- 代谢功能障碍相关脂肪肝病，亦称 MASLD 。一项小型研究发现，与未服用辅酶Q10（CoQ10）的人群相比，服用辅酶Q10的人群肝脏脂肪含量降低。仍需更多研究。
关于安全:
辅酶Q10（Coenzyme Q10，亦称CoQ10）补充剂可能有助于治疗充血性心力衰竭等疾病及预防偏头痛。多数医疗专业人员认为CoQ10安全性良好且副作用较少。但在服用该补充剂前，请咨询您的医疗专业人员。
辅酶Q10（Coenzyme Q10），亦称辅酶Q10补充剂，似乎具有安全性。按指示服用时，其不良反应发生率较低。
轻度不良反应可能包括胃部问题，例如：
- 上腹痛
- 食欲减退
- 恶心
- 腹泻
其他可能的不良反应包括：
- 头晕
- 睡眠障碍
- 疲劳
- 头痛
- 鲁莽的
- 易激惹
医疗专业人员尚未确定辅酶Q10（CoQ10）在妊娠期或哺乳期服用的安全性。未经医疗专业人员批准，妊娠期或哺乳期患者不得使用CoQ10。
参考资料：
1.Coenzyme Q10. National Center for Complementary and Integrative Health. https://www.nccih.nih.gov/health/coenzyme-q10. Accessed March 17, 2025.
2.Coenzyme Q10 (PDQ) — Health Professional Version. National Cancer Institute. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/coenzyme-q10-pdq. Accessed March 17, 2025.
3.Pizzorono JE, et al., eds. Coenzyme Q10. In: Textbook of Natural Medicine. 5th ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed March 17, 2025.
4.Coenzyme Q10. NatMed. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed March 17, 2025.
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